• 正在播放《美好生活手册》第1期 - 线路(有广告)
  • 提醒不要轻易相信视频中的任何广告，谨防上当受骗
  • 技巧如遇视频无法播放或加载速度慢，可尝试切换播放节点或者切换解析
  • 收藏小沐影影視 - 免費影片線上觀看网址：www.xmyys.top  /  www.xmyys.top  ,记得收藏哟～

美好生活手册

第1期
綜藝
/ 综艺/ 大陆综艺/
2023 大陆 7+ 7+
剧情：
由湖南卫视和芒果TV全新推出的健康生活服务类节目《美好生活手册》定档，于1月9日起每周一至周四晚1900播出。节目邀请湖南省内外权威中西医专家组成美好生活团，帮助大众解决烦恼困惑，提供更科学有效的健康锦囊。 收起
推荐 如遇到无法播放，请点击这里报错！

下一集

手机看

使用 手机浏览器 扫码观看

美好生活手册 -第1期

打赏

扫码打赏

观影+

影片报错
如遇无法播放请提交给我们

投屏到电视
教程：把手机影片投到电视上播放

在线观看

播放节点列表
线路(有广告)14
美好生活手册
【更新至第14期】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看
if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
播放失败请切换线路！

排序
报错
播放技巧
选集排序
第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期 第8期 第9期 第10期 第11期 第12期 第13期 第14期

相关影片

好友好有爱第三季
2025 大陆综艺 中国大陆
好友好有爱第三季
未知 
节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事
好友好有爱第三季
更新至20260105第6期上
有歌2026
2024 大陆综艺 大陆
有歌2026
李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳 
节目以“寻找华语乐坛下一首大热金曲”为核心，邀请李宇春、蔡健雅、汪苏泷、张信哲作为常驻寻歌官，陈楚生、陈粒、陶喆、张碧晨、张震岳等作为飞行寻歌官，与观众一起共同见证新声力量的成长。
有歌2026
更新至20260105
金牌调解
2011 大陆综艺 中国大陆
金牌调解
章亭 
邀请一对（或多个）有矛盾的当事人进入演播室，主持人和人民调解员现场为当事人排忧解难，通过节目告诉观众面对纠纷的智慧和解决矛盾的艺术，将真实事件和综艺手段完美交融，塑造全新节目模式。节目中将大力体现人文
金牌调解
更新至20260104
声鸣远扬
2025 大陆综艺 中国大陆
声鸣远扬
阿云嘎 蔡国庆 萨顶顶 
湖南卫视全新选秀《声鸣远扬》报名开启！
声鸣远扬
更新至20260105
势均力敌的我们 第二季
2025 大陆综艺 大陆
势均力敌的我们 第二季
未知 
直面爱与生存的双重挑战，在逃离都市的血爱冒险中遇见势均力敌的他。
势均力敌的我们 第二季
更新至20260105第1期上
开灶！少年团
2025 大陆综艺 大陆
开灶！少年团
未知 
开灶！少年团
更新至第2期
宇宙闪烁请注意
2025 大陆综艺 大陆
宇宙闪烁请注意
黄晓明 黄子韬 刘耀文 邵子恒 王鹤棣 于洋 
这是一档「好友带你放肆玩」的“高能量 人局”，在旅行中一起发疯的爆笑户外游戏真人秀！节目以明星好友结伴旅行为主线，用高能抽象游戏任务打造解压式快乐体验——和能让你笑到缺氧的人，去有趣的地方，做有意义的
宇宙闪烁请注意
更新至20260105
有你的恋歌 第二季
2026 大陆综艺 大陆
有你的恋歌 第二季
未知 
《有你的恋歌·第二季》，是一档音乐社交恋爱综艺，希望能邀请到一些具有音乐属性的（有音乐创作能力、会乐器、会唱歌、喜爱音乐等）嘉宾，共同入住「恋恋小屋」，在音乐加持下展开20天的恋爱交往体验。节目聚焦音
有你的恋歌 第二季
更新至20260105第5期下
笑动剧场
2018 大陆综艺 大陆
笑动剧场
未知 
《笑动剧场》是北京电视台文艺节目中心唯一一档日播的“语言类”栏目。“强力推出”第一时段，独创“幽默评书”打造北京风格，“坚守稳固”第二时段，坚持有“亲和力”的专业化道路，“独具匠心”年轻时段，开辟“推
笑动剧场
更新至20260104
北京卫视养生堂
2024 大陆综艺 中国大陆
北京卫视养生堂
未知 
北京卫视养生堂
更新至20260104
百家讲坛
2001 大陆综艺 中国大陆
百家讲坛
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝昌 阎崇年 郦波 钱文忠 葛剑雄 蒙曼 纪连海 赵晓岚 马未都 袁腾飞 周国平 孔庆东 鲍鹏山 曾仕强 王蒙 
《百家讲坛》是中央电视台科教频道（CCTV-10）2001年7月9日开播的讲座式栏目，栏目宗旨为建构时代常识，享受智慧人生。选择观众最感兴趣、最前沿、最吸引人的选题。追求学术创新，鼓励思想个性，强调雅
百家讲坛
更新至20260104
男生女生向前冲
2010 大陆综艺 中国大陆
男生女生向前冲
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群 
《男生女生向前冲》是安徽卫视的一档全民榜样健身节目。从2010年开始，《男生女生向前冲》已经连续播出三年，形成了自身的品牌规模效应，据CSM数据显示，前五季的节目，平时收视率保持同时段省级卫视第一名，
男生女生向前冲
更新至20260104
第三调解室
2011 大陆综艺 中国大陆
第三调解室
刘佳 小河 张嘉益 
第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。　　节目将司法局的人民调解室，公安局的联合调解室，人民法院的庭前调解室搬进演播室。对百姓生活中遇到
第三调解室
更新至20260104
探索新境第二季
2025 大陆综艺 中国大陆
探索新境第二季
王一博 金国威 史瑞德 周鹏 
《探索新境》是由王一博发起的户外探索纪实节目。在第一季中，王一博奔赴旷野，用无数“第一次”诠释着生命的意义。　　如今王一博再次踏上征程，怀揣对攀岩运动的热爱，开启一场关于生命选择与价值追寻的北美攀
探索新境第二季
更新至第12集
背后2025
2025 大陆综艺 中国大陆
背后2025
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯婕 李艺彤 叶童 格瑞丝·金斯勒 白举纲 
节目是由郑方一主持，张泉灵作为“对谈人”的一档观察谈话类节目。每期与 1 位嘉宾共同乘车，一路在生活的相处中完成对话。上车是创新式使用 AI 完成的采访实验，下车则是张泉灵和嘉宾在生活化场景中的深入
背后2025
更新至第45期
名侦探学院 第九季
2025 大陆综艺 大陆
名侦探学院 第九季
未知 
名侦探学院九创新益智互动节目。
名侦探学院 第九季
更新至20260104第2期（III）

正在热播

更多
失落之城的回声
2025 泰國劇 泰国
失落之城的回声
友塔纳·布格朗 黛安娜·芙丽珀 维塔亚·特普提普 查莉塔·苏安珊 
失落之城的回声
更新至第31集
好友好有爱第三季
2025 大陆综艺 中国大陆
好友好有爱第三季
未知 
节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事
好友好有爱第三季
更新至20260105第6期上
万千星辉颁奖典礼2025
2026 港台綜藝 香港
万千星辉颁奖典礼2025
未知 
結合人與科技的電視作品觸動人心，年度矚目盛事《萬千星輝頒獎典禮2025》以「貪新·不忘舊」為主題，藉獎項表揚台前幕後團隊的堅持、專業與信任。星光匯聚澳門大型度假村，2026年1月4日晚上8時直播見證各
万千星辉颁奖典礼2025
更新至第2节完结
怪变
2025 日韓劇 日本
怪变
高石明里 托米·巴斯托 冈部敬史 池胁千鹤 小日向文世 宽一郎 圆井湾 佐藤穗奈美 佐野史郎 福地美晴 
本剧为晨间剧第113作，以松江没落士族之女小泉节子与其欧洲人丈夫小泉八云为原型，讲述了主人公松野时与丈夫两人都热爱“怪谈”，因此以夫妇两人的名义讲述和编写，为在明治时代急速西化的日本中被埋葬的无名之辈
怪变
更新至第66集
有歌2026
2024 大陆综艺 大陆
有歌2026
李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳 
节目以“寻找华语乐坛下一首大热金曲”为核心，邀请李宇春、蔡健雅、汪苏泷、张信哲作为常驻寻歌官，陈楚生、陈粒、陶喆、张碧晨、张震岳等作为飞行寻歌官，与观众一起共同见证新声力量的成长。
有歌2026
更新至20260105
逍遥
2025 大陸劇 大陆
逍遥
谭松韵 侯明昊 汪铎 黄家婧  张小婉 郭耘奇 李菁 崔绍涵 谢泽成 叶浏 金士杰 代旭 吴樾 李倩 陈鑫海 王森 扈帷 淘宝 赵丽颖 
人族与妖族皆因受欲望驱使寻找玉醴神泉，数百年来引发各路人马纷争不断。生性洒脱、应变值满点的少女肖瑶，意外开启万妖谷奇幻之旅，将妖界搅的天翻地覆。 ; ; ; ;
逍遥
更新至第32集
两天一夜第四季
2019 日韓綜藝 韩国
两天一夜第四季
金钟民 文世允 Se-yoon Moon 延政勋 金宣虎 
韩国KBS电视台综艺节目，也是该台Happy Sunday的长寿环节之一。标榜真实野生道路真人秀，描绘6个男人横冲直撞背包旅行的旅行综艺节目。　　　　该节目于2007年8月5日开播，2019年3月
两天一夜第四季
更新至20260104
金牌调解
2011 大陆综艺 中国大陆
金牌调解
章亭 
邀请一对（或多个）有矛盾的当事人进入演播室，主持人和人民调解员现场为当事人排忧解难，通过节目告诉观众面对纠纷的智慧和解决矛盾的艺术，将真实事件和综艺手段完美交融，塑造全新节目模式。节目中将大力体现人文
金牌调解
更新至20260104
新年伊始 不合适也要有个限度！～不能认真聊聊吗？～
2026 日韓劇 日本
新年伊始 不合适也要有个限度！～不能认真聊聊吗？～
阿部贞夫 仲里依纱 矶村勇斗 吉田羊 河合优实 锦户亮 江口德子 袴田吉彦 小野武彦 坂元爱登 三宅弘城 八岛智人 中岛步 山本耕史 古田新太 
2026年新年，渚（仲里依纱 饰）在咖啡店“ ”迎来意外访客——从昭和穿越而来的市郎（阿部隆史 饰）。借助井上（小野武彦 饰）研发的“时间隧道”，他们得以往返各个时代。市郎试图改变女儿纯子
新年伊始 不合适也要有个限度！～不能认真聊聊吗？～
更新至第01集
我家的律师很麻烦 新春SP
2026 日韓劇 日本
我家的律师很麻烦 新春SP
室毅 木南晴夏 
特别篇延续了《我家的律师很麻烦》系列，讲述了藏前律师面临危机，转投人气明星律师樋口新事务所后发生的故事
我家的律师很麻烦 新春SP
更新至第01集
声鸣远扬
2025 大陆综艺 中国大陆
声鸣远扬
阿云嘎 蔡国庆 萨顶顶 
湖南卫视全新选秀《声鸣远扬》报名开启！
声鸣远扬
更新至20260105
贵族转生 ～得天眷顾一出生就获得最强力量～
2026 日本動漫 日本
贵族转生 ～得天眷顾一出生就获得最强力量～
奈波果林 宫下早纪 佐伯伊织 橘杏咲 石川由依 和多田美咲 三木真一郎 游佐浩二 小野大辅 河西健吾 井上和彦 水树奈奈 小村哲生 
皇帝の十三番目の子供という恵まれた地位、生まれつきレベル上限∞、従えた他人の能力を自分の能力にプラスできるチートスキルをもった世界最強の6歳・ノア。 ; ; ;
贵族转生 ～得天眷顾一出生就获得最强力量～
更新至第01集
势均力敌的我们 第二季
2025 大陆综艺 大陆
势均力敌的我们 第二季
未知 
直面爱与生存的双重挑战，在逃离都市的血爱冒险中遇见势均力敌的他。
势均力敌的我们 第二季
更新至20260105第1期上
开灶！少年团
2025 大陆综艺 大陆
开灶！少年团
未知 
开灶！少年团
更新至第2期
玉茗茶骨
2025 大陸劇 大陆
玉茗茶骨
侯明昊 古力娜扎 陈若轩 程潇 赵弈钦 张南 张慧雯 胡静 李倩 汤镇业 曹骏 张垒 柳明明 于明加 张百乔 刘雪华 赵昭仪 姜超 董璇 杨雪 完颜洛绒 马闻远 李菲 赵嘉敏 刘擎 舒童 张婉莹 滕泽文 潘宥诚 黄星羱 孙晶晶 李千逸 余茵 白川 李佳洁 弭金 蒙恩 金秋 白翊汝 伍中元 崔旭宇 陈腾跃 
年轻状元郎陆江来（侯明昊 饰）上任淳宁知县后屡破奇案，却因卷入一桩杀妻旧案，从官场新星沦落至绝境。濒死之际，幸得茶王之女荣善宝（娜扎 饰）搭救。两人联手整顿家族、开拓茶道，在茶园里缔结了一段爱情佳话。
玉茗茶骨
更新至第15集
剥茧
2025 大陸劇 大陆
剥茧
罗云熙 刘雅瑟 江奇霖 费启鸣 刘欢 刘天佐 李家豪 王千果 王志飞 赵子琪 
骊城公安局最年轻的法医齐思哲（罗云熙 饰），因一场车祸失去了女友俞菲，但他发觉意外的背后似乎隐藏着神秘的幕后推手。为了调查真相，齐思哲入职成为河城市公安局的刑侦法医，却被迫卷入一桩桩令人细思极恐的奇诡
剥茧
更新至第14集

影片评论

留言

投屏教程

第一步
将电视/盒子、手机连接到同一WIFI下；

第二步
在视频播放页面，找到 图标，从列表中选择需要投屏的设备即可投屏成功；

依然无法连接到电视？
请点击下方按钮，查看不同手机和浏览器的投屏教程。

查看详细教程

播放视频小技巧


1.如果播放失败或者无画面
可以先切换一些线路，本站有多条线路可以选择，如果全部都是失败的，点击报错按钮，提交反馈一下~。

2.清晰度问题
一般排序第一的或者有标注是蓝光等线路都是超清的，你也可以单独切换一些各个节点更换清晰度；

3.依然无法连接不能播放？
那就切换一下其他线路地址，比如官方无法播放，就切换下蓝光，或者极速牛线，高峰基本都不卡，只是自带广告，所以请自行忽视。